کی روشنینائٹ لائٹنسبتا soft نرم ہے ، جو عام طور پر بچے کی آنکھوں کو پریشان نہیں کرتا ہے یا بچے کی نیند کے معیار کو متاثر نہیں کرتا ہے۔ اس کے برعکس ، نائٹ لائٹ بچے کو سلامتی کا ایک خاص احساس دے سکتی ہے اور بچے کو سو جانے میں مدد دے سکتی ہے۔
تاہم ، اگر رات کی روشنی کی روشنی بہت روشن یا چمکتی ہے ، یا بچہ طویل عرصے تک روشنی کے نیچے سوتا ہے تو ، یہ حیاتیاتی گھڑی اور نیند کے معیار کو متاثر کرسکتا ہے ، اور ترقی اور نشوونما کو متاثر کرسکتا ہے۔ لہذا ، جب رات کی روشنی کا استعمال کرتے ہو تو ، مندرجہ ذیل نکات پر توجہ دیں:
1. نرم روشنی کے ساتھ رات کی روشنی کا انتخاب کریں اور کوئی ٹمٹماہٹ نہ کریں ، اور بہت زیادہ روشن روشنی کے استعمال سے گریز کریں۔
2. رات کی روشنی کو براہ راست بچے کی آنکھوں میں نہ چمکائیں۔ آپ اسے بہت دور رکھ سکتے ہیں یا لیمپ شیڈ استعمال کرسکتے ہیں۔
3. آہستہ آہستہ بچے کو اندھیرے میں سونے کی عادت پیدا کرنے اور رات کی روشنی پر زیادہ انحصار سے بچنے میں مدد کریں۔
4. باقاعدگی سے جانچ پڑتال کریں کہ آیا نائٹ لائٹ بلب عام ہے جیسے اسامانیتاوں سے بچنا جیسے ٹمٹماہٹ۔
